למה אקסטרים מתאים לאימון?

כשאנחנו מדברים על אקסטרים, אנחנו בדרך כלל מדמיינים צניחה חופשית, גלישת גלים בים סוער, או רכיבת שטח פרועה. אבל האמת היא שעקרונות האקסטרים רלוונטיים לחלוטין גם לחדר הכושר וליומיום שלנו.

לחיות על הקצה – בבטחה

האימון הפונקציונלי דורש ריכוז מלא, קבלת החלטות מהירה תחת עומס, ושליטה אבסולוטית בגוף. בדיוק כמו שגולש חייב לקרוא את הגל, מתאמן חייב לקרוא את הגוף שלו בזמן הנפה אולימפית או דדליפט כבד.

ההתמודדות עם הפחד

הפחד מכישלון, הפחד מהמשקל על המוט, או הפחד שלא נצליח לסיים את האימון – כל אלו הם מנועי צמיחה. ברגע שאנחנו לומדים להסתכל לפחד בעיניים ולהמשיך לנוע, אנחנו בונים לא רק שרירים, אלא גם חוסן מנטלי.

ב-G Center, אנחנו מאמינים שכל אימון הוא הזדמנות לפרוץ גבול אישי. זה לא משנה אם אתם מרימים 20 ק"ג או 120 ק"ג, העיקר הוא המאמץ והכוונה.